Задают много вопросов связанных с висцеральным жиром. Известно, что это жир вокруг наших внутренних органов - печени, селезёнки и т.д. Проведенные исследования показывают, что есть люди с нормальным весом и средними показателями подкожного жира, а уровень висцерального жира у них высокий. Доктор Дэвид Хибер называет это саркопеническим ожирением. Исследования в университете г. Осака (Япония) выявили прямую связь уровня висцерального жира и развитие метаболических рисков. О рисках сердечно-сосудистых осложнений пишет проф. А.Погожева НИИ Питания РАМН. Чаще всего у людей с избыточным весом наблюдается и повышенный уровень внутреннего (висцерального) жира. Причем при ожирении и высоких показателях висцерального жира риск развития метаболического синдрома сильно увеличивается. Метаболический синдром (синдром Х) - абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов крови, артериальная гипертония и повышенный сахар крови натощак. Этот также называют смертельным квартетом. Метаболический риск, увеличение висцерального жира - это риск развития сердечно-сосудистых осложнений - инфаркта, инсульта, гипертонической болезни и диабета.

Если Вы скажите, что Питание это не так важно - Вы правы, это Архиважно. И крайне актуально именно теперь. Посмотрите, что происходит: молодые начинают болеть тем, чем раньше болели старики. Людей с избыточным весом становится все больше и больше. Я не беру эстетическую точку зрения - я люблю толстяков не меньше худых и стройных. Лишний вес ведет к серьезным болезням, которые делают людей инвалидами и просто убивают. Любой мало-мальски уважающий себя журнал расскажет вам, как правильно питаться, как похудеть. Советы эти расплывчаты - не ешьте жирного, сладкого, больше двигайтесь и, в большинстве своем, бесполезны, потому что невыполнимы. Похудеть не сложно, труднее избавиться от лишнего жира и научится поддерживать свой вес просто и без большого напряжения. Чаще всего на предлагаемых диетах, люди теряют воду, соли и мышечную ткань. Жира уходит совсем немного. Ко всему прочему, организм голодает, ему не хватает витаминов, минеральных веществ, белка.

Современная концепция снижения веса представляет низкокалорийное сбалансированное питание, где ведущее значение придается белку. Правильный питьевой режим и обязательные физические нагрузки. Это физиологический подход, учитывающий все нюансы жизнедеятельности человеческого организма, направленный на сжигание избыточного жира, без потери мышечной массы, обеспечения всеми необходимыми питательными элементами, клетчаткой и своевременного восполнения жидкости. Получить такое питание с обычной пищей невозможно. Вы можете попытаться собрать все необходимое, что само по себе чрезвычайно сложно, но сделать это одновременно малокалорийным невозможно! Это не мнение, а научно доказанный факт. Никому не приходит в голову кормить грудных детей разбавленным молоком, как раньше. Кормят специальными смесями. Никто не спрашивает сколько плесени брать для лечения, вместо антибиотика. Никто не пытается делать бензин самостоятельно, для своего авто. Единственный правильный подход - использование специальных питательных смесей для снижения веса. Питательная протеиновая смесь Формула 1 программы Shape Works - заменитель обычного питания.